soleil

 

Formation ESSE®

Etre Soi & Somatic Experiencing®

pour artistes professionnels
& étudiants, niveau supérieur ou avancé,
tous domaines

Les sessions individuelles continuent sur rendez-vous
en présentiel ou en visioconférence, selon votre demande 

Les sessions collectives reprendront dès que possible

 
Contact :
Rue des Lilas, 5 – 1330 Rixensart
Tel : 02/675.71.62

Jours ouvrables : 8h00 - 8h30 & 12h30 - 13h00
Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
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  • Formation ESSE® de quoi s'agit-il ?

Sur base des travaux de Peter Levine (fondateur de la Somatic Experiencing®) et de Moshe Feldenkrais (fondateur de la méthode éponyme), une formation en ESSE® vise à aborder concrètement, par l'expérience corporelle, les symptômes et comportements liés au stress de performance afin d'être pleinement présent à soi-même au travers de l'activité artistique dans ce qu'elle a d'émanant.

Le développement de la qualité de la relation à soi-même, à la pratique artistique et au public est au coeur de ce travail expérientiel.

Par rapport à la pratique artistique, des exercices basés sur la méthode Feldenkrais®, permettent de (re)trouver confort et facilité dans les mouvements, augmenter la mobilité et la disponibilité du geste instrumental et travailler à la prévention ou la résolution de problèmes liés à la pratique instrumentale (tendinites, maux de dos, etc.).
Par rapport à soi-même, la question du stress est abordée via la Somatic Experiencing®, avec pour objectif de se préparer une ou des prestations à venir ou afin de restaurer la confiance entamée par une ou des expériences qui ne se seraient pas tout à fait passées comme prévu.
Sur le plan pédagogique, cette formation a pour objectif de vous doter de quelques outils fondamentaux qui vous permetront d'aborder plus sereinement la questions du stress rencontrée par vos élèves en académie ou au conservatoire.

Les objectifs généraux du travail sont de :
- etre pleinement présent et incarné dans l'action artistique
- se connecter à cet élan créateur, à cette force vitale qui vous implique corps et âme dans votre activité artistique
- augmenter la présence à soi via la capacité de connexion à soi-même, à l'instrument et aux autres
- augmenter le potentiel au niveau technique et humain par rapport à l'instrument et par rapport à la scène
- développer fluidité et naturel dans le geste
- gérer positivement votre stress et en utiliser la charge énergétique au service de la pratique artistique
- prévenir et/ou résoudre les problèmes de douleurs ou d'inconfort liés à votre pratique artistique
- disposer de nouveaux outils pédagogiques utilisables auprès de vos étudiants

Témoignage
Il s'agit moins d'apprendre à chanter à l'aide de l'une ou l'autre méthode structurelle que d'apprendre à écouter sa voix (qui, elle, peut parfaitement bien nous montrer le chemin), en se mettant humblement à l'écoute de soi. Le chant et toute pratique artistique ou non, devient accessible tant que nous y engageons une disponibilité vers la (re)découverte de sa nature prodonde et instinctive.

 


FORMATION POUR ENSEIGNANTS EN ACADEMIE DE MUSIQUE - FELSI 2021

Introduction à la gestion du stress de performance via la Somatic Experiencing®, toutes disciplines, avec Arnaud Van de Cauter.

NOUVELLES DATES : 18/05, 20/05 et 25/05

Inscriptions :
N'hésitez pas à contacter la FELSI : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Objectifs :
Ces trois journées de formation, conçues comme un triptyque continu, sont conçues comme une introduction à la Somatic Experiencing®, à la fois d’un point de vue pratique et théorique. L’objectif est de se familiariser avec les principes de base et quelques outils de la SE® puis de les utiliser afin, d’une part, d’augmenter notre capacité personnelle de faire face au stress de performance et, d’autre part, de soutenir adéquatement les élèves sujets au stress de performance.

Contenu :
Sur le principe de la capacité naturelle du système nerveux à s'auto-réguler, la SE® aborde le stress d'un point de vue physiologique et expérientiel afin de :
- se familiariser avec les réactions face au stress, les apprivoiser et en réduire l'intensité
- vivre ces réactions en tant que processus physiologiques naturels
- se connecter à ce qui, en nous, nous permet ontologiquement de sortir des situations les plus difficiles
- augmenter le potentiel au niveau humain, technique et artistique
- augmenter la confiance en soi
Le travail est basé sur les exercices de prise de conscience corporelle, des mises en situation, l'une ou l'autre démonstration pratique, le tout en alternance avec quelques éléments théoriques de la SE®. La prise de conscience corporelle dans l'ici et maintenant est au centre de la démarche. Elle permet d'expérimenter concrètement, de façon guidée et sécurisée, la montée d'adrénaline et de suivre les processus de transformation de l'énergie positivement libérée par le stress qui devient alors source de nouveaux potentiels.

Public :
La formation est ouverte aux professeurs des différents domaines artistiques (musique, arts de la parole et du théâtre, danse).

Matériel :
A l'exception des pianistes et organistes, les participants doivent amener leur instrument.

Conditions d'inscription - remarque :
Afin de garantir la sécurité et la cohésion du groupe, ainsi que la qualité du travail, il est demandé aux participant.e.s de s’engager pour l’ensemble des trois journées et de tout mettre en œuvre pour respecter strictement l’horaire, en particulier pour commencer à l’heure.

Formateur :
Arnaud Van de Cauter est professeur d'orgue au Conservatoire de Liège et de formation corporelle au Conservatoire de Mons. En tant que praticien certifié en Somatic Experiencing® (Polarity Bildingzentrum - Zurich), il est assistant accrédité du Professeur Michel Schittecatte pour les formation professionnelles en SE® e Belgique et en France (CEFORT - Centre de Formation et de Résolution des traumatismes).

Lieu et horaire :
Académie Grétry
Boulevard de la Constitution, 82
4020 Liège
NOUVELLES DATES : Les 18, 20 et 25 mai 2021, de 9h30 précises à 15h00

Inscriptions :
Contacter le FELSI : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Le nombre de places est limité.
Les inscriptions sont prises dans l'ordre d'arrivée.


SESSIONS INDIVIDUELLES

L'Intégration Corporelle à l'Instrument (ICI) se pratique également en sessions individuelles, sur rendez-vous

rue des Lilas, 5 – 1330 Rixensart
Tel : 02/675.71.62

Jours ouvrables : 8h00 - 8h30 & 12h30 - 13h00
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