Du 29/07 au 04/08/2024
International Music Academy - Dinant (B)
STAGE de Bien Être sur Scène
ESSE® – Être Soi et Somatic Experiencing®
pour artistes, tous niveaux
tous domaines & toutes disciplines
Sous la direction d’Arnaud Van de Cauter
Fluidité du geste et confort à l’instrument
Gestion du stress de performance
Qualité de présence sur scène
Pour qui ?
Ces journées d’atelier sont destinées à tous les artistes, toutes disciplines.
Objectifs
Confort à l’instrument et fluidité du geste :
Améliorer la posture et le confort à l’instrument
Se prémunir de douleurs ou inflammations
Réduire les tensions
Développer et conserver la fluidité du geste artistique
Gestion du stress de performance
Apprendre à travailler avec le stress en tant qu’énergie dynamique plutôt que contre le stress en tant que manifestation paralysante
Retrouver ou renforcer la confiance en soi
Développer son plein potentiel en tant qu’artiste
Augmenter la qualité de présence et d’Être
En pratique
Les exercices corporels augmentent la présence ici et maintenant et ouvrent la voie de nouveaux potentiels. À l’écoute des perceptions sensorielles, fluidité et précision du geste musical augmentent.
Le stress, inhérent à chaque prestation publique, est pris en considération, dès le départ. Observer sans jugement, avec bienveillance et curiosité, la montée d’adrénaline inhérente à toute prestation publique est la pierre angulaire du travail individuel et collectif.
La double impulsion – l’envie de jouer en public et, en même temps, les craintes liées à la prestation – est abordée, jusqu’à ce qu’elle se transforme en élan vital, au bénéfice de l’expression artistique.
À l’écoute de soi-même et des autres, les allers-retours à l’instrument et partages en groupe permettent d’intégrer les processus de transformation.
Inscription en ligne
https://www.internationalmusicacademy.com/
