ESSE

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Gestion du stress de scène et de prestation
Gestion stress de prestation

INTEGRATION CORPORELLE A L'INSTRUMENT® - ICI ®

JOURNEES D’ATELIER

pour écoles d’enseignement artistique 

pour artistes, tous niveaux

tous domaines & toutes disciplines

6 heures de séminaire par jour

Sous la direction d’Arnaud Van de Cauter

Fluidité du geste et confort à l’instrument 

Gestion du stress de performance

Qualité de présence sur scène

Pour qui ?

Ces journées d’atelier sont destinées à tous les artistes,  toutes disciplines, élèves en école artistique tous niveaux , et aux professeurs qui les accompagnent.

Objectifs

Confort à l’instrument et fluidité du geste :

  • Améliorer la posture et le confort à l’instrument

  • Se prémunir de douleurs ou inflammations

  • Réduire les tensions

  • Développer et conserver la fluidité du geste artistique

Gestion du stress de performance

  • Apprendre à travailler avec le stress en tant qu’énergie dynamique plutôt que contre le stress en tant que manifestation paralysante

  • Retrouver ou renforcer la confiance en soi

  • Développer son plein potentiel en tant qu’artiste

  • Augmenter la qualité de présence et d’Être

 

Stage gestion stress artiste

En pratique

Stage gestion trac ICI
  • Les exercices corporels augmentent la présence ici et maintenant et ouvrent la voie de nouveaux potentiels. À l’écoute des perceptions sensorielles, fluidité et précision du geste musical augmentent.

  • Le stress, inhérent à chaque prestation publique, est pris en considération, dès le départ. Observer sans jugement, avec bienveillance et curiosité, la montée d’adrénaline inhérente à toute prestation publique est la pierre angulaire du travail individuel et collectif.

  • La double impulsion – l’envie de jouer en public et, en même temps, les craintes liées à la prestation – est abordée, jusqu’à ce qu’elle se transforme en élan vital, au bénéfice de l’expression artistique.

  • À l’écoute de soi-même et des autres, les allers-retours à l’instrument et partages en groupe permettent d’intégrer les processus de transformation.

Nombre de participant.e.s 

10 à 12 personnes maximum par journée.

Budget

Sur demande – contactez-nous

Contact

Mail : info@echo-art.be

Notre prochaine formation
Samedi 3 février, académie d’Auderghem (B) – complet

Stage gestion stress performance ICI