Introduction à l'ESSE®-Etre Soi & Somatic Experiencing®
Fluidité du geste et confort à l’instrument
Gestion du stress de performance Qualité de présence sur scènePour enseignants et professionnels dans le domaine artistique,
tous domaines, toutes disciplines
BELGIQUE
3 JOURNEES D'INTRODUCTION à la Formation "Bien Être sur Scène - ESSE"
Lundi 17, Mardi 18 et Jeudi 20 mars 2025 (9h30 – 15h00)
ACADEMIE DE MUSIQUE DE LA HULPE
Organisateur : CECP (Centre d’Etude des Communes et des Provinces)
Les inscriptions aux formations CECP se font de préférence en ligne via le lien suivant :https://forms.office.com/e/UUg88EZUN7
> INSCRIPTION UNIQUEMENT SUR LISTE D’ATTENTE
Objectifs
- Apprenez à travailler avec le stress en tant qu’énergie dynamique
- Développez votre potentiel
- Retrouvez et renforcez la confiance en vous-même
- Augmentez la qualité de Présence et d’Être sur scène
- Apprenez à soutenir vos élèves confrontés au stress de performance
Contenu
- Pratiquez quelques exercices corporels et augmentez votre capacité à être présent ici et maintenant
- Développez votre ressenti sur le plan physique, émotionnel et mental
- Observez et comprenez les phénomènes physiologiques inhérents au stress de performance dans un cadre bienveillant et sans jugement
- Utiliser le “ressenti corporel” (Felt Sense) en tant qu’outil essentiel permettant le retour et le maintien de l’équilibre nerveux.
- Découvrez les capacités de l’auto- et de la co-régulation
- Forts de cette nouvelle lecture de la gestion du stress du point de vue physiologique, enrichissez votre boîte à outils d’artiste-enseignant et soutenez plus adéquatement vos élèves confrontés stress de performance.
ESSE®
Les outils de la Somatic Experiencing® au service de l’enseignement artistique.
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Notre prochaine formation
Calendrier en préparation.