ESSE Artiste

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Gestion Du Stress de Performance
Gestion stress de prestation

Intégration Corporelle à l'Instrument ICI

Gestion du Stress
Fluidité du Geste
Qualité d’Être

Stage gestion stress performance
Pour qui? Pour quoi ?
La Stage ICI est destiné à tous les musiciens, toutes disciplines et aux organistes, élèves en académie de musique, niveau avancé, aux postulants à l’entrée d’une école supérieure des arts, aux étudiants des écoles supérieures artistiques et aux professionnels, tous domaines, toutes les disciplines artistiques.

Comment ?

  • Mise en pratique à l’instrument
  • Exercices corporels dérives de la méthode Feldenkrais® visant à augmenter le confort dans la pratique artistique, à réduire les douleurs en jouant, à augmenter le potentiel sur le plan artistique.
  • Gestion du stress de performance, via la Somatic Experiencing®.
Les exercices corporels augmentent la présence ici et maintenant et ouvrent la voie de nouveaux potentiels. À l’écoute des perceptions sensorielles, fluidité et précision du geste musical augmentent.
Le stress, inhérent à chaque prestation publique, est pris en considération, dès le départ. Observer sans jugement, avec bienveillance et curiosité, la montée d’adrénaline inhérente à toute prestation publique est la pierre angulaire du travail individuel et collectif.
La double impulsion – l’envie de jouer en public et, en même temps, les craintes liées à la prestation – est abordée, jusqu’à ce qu’elle se transforme en élan vital, au bénéfice de l’expression artistique.
À l’écoute de soi-même et des autres, les allers-retours à l’instrument et partages en groupe permettent d’intégrer les processus de transformation.

Notre prochain stage

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