Intégration Corporelle à l'Instrument ICI
Gestion du Stress
Fluidité du Geste
Qualité d’Être
Pour qui? Pour quoi ?
La Stage ICI est destiné à tous les musiciens, toutes disciplines et aux organistes, élèves en académie de musique, niveau avancé, aux postulants à l’entrée d’une école supérieure des arts, aux étudiants des écoles supérieures artistiques et aux professionnels, tous domaines, toutes les disciplines artistiques.
Comment ?
- Mise en pratique à l’instrument
- Exercices corporels dérives de la méthode Feldenkrais® visant à augmenter le confort dans la pratique artistique, à réduire les douleurs en jouant, à augmenter le potentiel sur le plan artistique.
- Gestion du stress de performance, via la Somatic Experiencing®.
Les exercices corporels augmentent la présence ici et maintenant et ouvrent la voie de nouveaux potentiels. À l’écoute des perceptions sensorielles, fluidité et précision du geste musical augmentent.
Le stress, inhérent à chaque prestation publique, est pris en considération, dès le départ. Observer sans jugement, avec bienveillance et curiosité, la montée d’adrénaline inhérente à toute prestation publique est la pierre angulaire du travail individuel et collectif.
La double impulsion – l’envie de jouer en public et, en même temps, les craintes liées à la prestation – est abordée, jusqu’à ce qu’elle se transforme en élan vital, au bénéfice de l’expression artistique.
À l’écoute de soi-même et des autres, les allers-retours à l’instrument et partages en groupe permettent d’intégrer les processus de transformation.