ESSE

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Gestion du stress de scène et de prestation
Vibration heart

Il y a en chacun de nous un mouvement spontané vers la connexion,

la santé et la vitalité ainsi qu’une force qui nous pousse vers la guérison. 

𝓐𝓻𝓷𝓪𝓾𝓭 𝓥𝓪𝓷 𝓭𝓮 𝓒𝓪𝓾𝓽𝓮𝓻

A la fois, artiste et concertiste, pédagogue et thérapeute, je  propose  une approche thérapeutique prenant en compte l’Être dans sa globalité, que ce soit d’un point de vue  physiologique, psychique et symbolique. Dans cette optique, j’ai créé une approche unique de la gestion du stress de performance et du trac pour tous les artistes, tous niveaux.

Le Thérapeute

Gestion stress prestation

 

Je propose un travail basé sur la Somatic Experiencing® et le NARM®. Sur base d’un travail qui va de l’expérience corporelle vers la compréhension, la SE® (Somatic Experiencing®) permet de résoudre les traumatismes et leurs conséquences. Inutile de ressasser ce qui vous bloque ou de raconter ce qui
vous est arrivé : vous serez invité.e à observer, ressentir et prendre conscience de vos sensations, émotions et pensées à l’instant présent. C’est un travail de l’Être tout entier, en pleine conscience, qui permet de transformer l’expérience du passé en plein potentiel au présent et pour le futur.
Si vous avez le sentiment d’être continuellement sous pression, si vous souffrez d’anxiété, de burn out, si  vous vous sentez continuellement épuisé, si vous avez des difficultés à poser vos limites ou vous avez
l’impression de devoir vous excuser pour qui vous êtes, le NARM® (Neuro Affective Relational Model®) est fait pour vous ! En travaillant sur les croyances limitantes, cette approche humaniste permet de restaurer la confiance en soi et de se retrouver son plein potentiel d’action et d’expression de soi,en lien avec le monde.

Bien être du musicien (gestion anxiété, stress de prestation..)​

Stress prestation trac

 

Le bien-être du musicien repose sur deux axes : un travail de prise de conscience corporelle visant à augmenter le confort à l’instrument (sur base de la méthode Feldenkrais®) et la gestion du stress de prestation, de l’anxiété, du trac, via les outils de la SE®. Cela concerne les artistes, toutes disciplines, tous niveaux mais aussi les écoles de musique et les enseignants du domaine artistique.
Les ateliers réguliers d’« Intégration Corporelle à l’Instrument® – ICI® » proposés aux élèves en écoles artistiques, tous domaines, tous niveaux, toutes disciplines, dans les écoles elles-mêmes et en privé. L’objectif est d’augmenter le confort dans la pratique artistique, de renforcer la confiance en soi et de travailler sur la qualité de présence sur scène. Dans une atmosphère d’écoute bienveillante et dans le respect de chacun et chacune, les participant.e.s sont invité.e.s à observer ce qu’il.elle.s ressentent, que ce soit au niveau physique, mental ou émotionnel. Des processus d’auto-régulation émergent permettant de développer de nouvelles capacités du point de vue artistique et technique, le tout participant au bien être global en tant qu’artiste.
Le week-end d’introduction à l’« ESSE – Être Soi & Somatic Experiencing® » est conçu à destination des enseignants dans le domaine artistique. Nous proposons cette première formation en privé ainsi que dans le cadre des établissements d’enseignement artistique. L’objectif du week-end est d’apprendre à utiliser les outils de la Somatic Experiencing® pour soutenir les élèves confrontés au stress de prestation et au trac…

L’artiste et l’enseignant (domaine musique)

Arnaud Van de Cauter musicien

Je suis Professeur d’orgue au Conservatoire Royal de Musique de Liège.  L’établissement possède plusieurs instruments de grande qualité en ses murs parmi lesquels, un grand orgue d’étude de 3 claviers et pédalier ainsi que le grand orgue Symphonique de la salle philharmonique de Liège (Schyven). Juste à côté du conservatoire, les étudiants peuvent accéder au grand orgue Renaissance de l’église Saint Jacques (style Niehoff), à l’orgue Romantique de l’église Saint Barthelemy (Merklin) ainsi qu’à plusieurs instruments historiques situés au coeur de la ville. Des récitals sont régulièrement organisés sur ces différents instruments. Les étudiants peuvent pratiquer les différents styles dans des conditions optimales. Hormis les filières générales, une filière ‘Master en Musique Ancienne’ est également proposée. La spécificité de mon enseignement est que, hormis l’étude instrumentale à proprement
parler et le répertoire, l’« Intégration Corporelle à l’Instrument – ICI » çàd le confort à l’instrument et la gestion du stress font partie intégrante du cursus des étudiants. Au Conservatoire de Liège, je donne également cours de « Corps et instrument – gestion du stress sur le plan physiologique », pour tous les disciplines instrumentales et vocales. Ce cours est destinés aux étudiants inscrits en Master 1, toutes disciplines.
Au Conservatoire Royal de Musique de Mons, je suis Professeur de « Formation Corporelle – gestion du stress ». Ce cours concerne tous les étudiants inscrits en Bachelor 3, toutes disciplines.
Riche d’une longue évolution personnelle sur le plan de la fluidité du geste, de la présence sur scène et de l’Être, mes concerts sont autant de mises en vibration au cœur d’une expérience sonore globale de connexion.

Contactez-moi


    Conservatoire Royal de Musique de Liège

    MARDI 26 MARS 2024

    9h00 – 13h00

    Rue Forgeur, 14 – 4000 Liège

    La Somatic Experiencing® au service de la gestion du stress

    ou la gestion  du stress d’un point de vue physiologique

    Conférence

    par Arnaud Van de Cauter

    Praticien en Somatic Experiencing® et en NARM®

    Professeur d’Orgue et de « Corps et Instrument » Conservatoire Royal de Liège

    Professeur de Formation Corporelle – gestion du stress à ARTS2

    Cette matinée est l’occasion de découvrir les bases d’une nouvelle lecture des processus physiologiques et émotionnels qui entrent en jeu pour les artistes en prestation. Nous découvrirons que la physiologie ne demande qu'à retrouver l'équilibre par elle-même. Porte d'accès au changement, le "ressenti corporel" (Felt Sense), sera abordé en tant qu'outil essentiel permettant le retour et le maintien de l'équilibre nerveux.

    Parallèlement, quelques outils de base utiles aux enseignants seront présentés afin d’améliorer la qualité de soutien des élèves en situation de stress.

    Public :

    Cette thématique concerne aussi bien les étudiants que les enseignants dans le domaine artistique, tous domaines, toutes disciplines.

    Les étudiants qui ont le cours de « Corps et Instrument » à leur grille horaire sont tout particulièrement invités à participer à cette matinée.

    Ceci fermera dans 20 secondes

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